Emagrecimento refere-se à redução de peso corporal, especialmente através da perda de gordura. O emagrecimento pode ter diversos objetivos e benefícios, incluindo melhorar a saúde geral, reduzir o risco de doenças crônicas, aumentar a energia e melhorar a autoestima. É importante enfatizar que o emagrecimento saudável envolve a perda gradual e sustentável de peso, ao invés de dietas extremas ou perda de peso rápida que possa ser prejudicial à saúde.