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Ana Rolfsen Nutricionista Clínica
e esportiva
Transforme sua saúde e alcance seus objetivos com uma abordagem personalizada. Descubra como nosso acompanhamento pode levar você a um novo nível de bem-estar e performance!
Te ajudo a alcançar seus objetivos de forma leve e eficiente, comendo o que gosta e tendo resultados!
Apenas consulta particular! Emitimos recibo para reembolso!
Nossos serviços
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Acompanhamento Nutricional
Nos meus atendimentos trabalhamos juntos para alcançar seus objetivos e metas de forma leve e eficiênte, procurando sempre a melhora da qualidade de vida e resultados para o resto da vida!
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Consulta Nutricional presencial ou online
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Acompanhamento 24h pós consulta com contato direto a Nutri
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Dieta individualizada feita na hora
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Acesso ao melhor software de nutrição, com aplicativo, metas, diário alimentar, anexos, evolução física, lista de mercado e muito mais…
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Acompanhamento de exames laboratoriais
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Materiais exclusivos como planner, guias e receitas
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Avaliação física
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Avaliação
Física
A avaliação física com adipômetro é fundamental para medir com precisão a gordura corporal e traçar estratégias eficazes para seus objetivos de saúde e bem-estar. Com dados concretos, posso te ajudar a alcançar resultados reais de forma segura!
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Acesso ao melhor software de nutrição, com aplicativo e evolução física
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Avaliação física
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Consultoria
Online
A consultoria online de nutrição é uma forma prática e eficiente de alcançar seus objetivos de saúde, com orientações sem sair de casa. Com um acompanhamento alinando sua alimentação às suas metas. Invista em você e descubra como a nutrição pode transformar sua vida!
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Acompanhamento pós consulta 1 vez por semana direto pelo aplicativo
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Sugestões de cardápios
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Acesso ao melhor software de nutrição, com aplicativo, diário alimentar, anexos, lista de mercado e muito mais…
COMO POSSO TE AJUDAR
A nutrição é essencial para potencializar o desempenho e alcançar os melhores resultados. Uma alimentação adequada, aliada a uma estratégia nutricional personalizada, proporciona energia, recuperação e fortalecimento do corpo, maximizando o rendimento a saúde e qualidade de vida!
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Quer ter esses resultados, melhorando sua qualidade de vida, entre para o Time da Nutri!
O que dizem nossos clientes
Nutrição Esportiva
A hipertrofia é um processo complexo e fascinante em que ocorre o aumento da massa muscular. Para alcançar esse objetivo, é necessário combinar um treinamento adequado com uma alimentação balanceada. Através de estímulos progressivos de carga e volume durante os exercícios de resistência, as fibras musculares sofrem microlesões que, quando reparadas pelo organismo, resultam em um ganho de tamanho e força muscular...
Emagrecimento
Sustentável
O emagrecimento sustentável é um processo que visa a perda de peso de forma saudável e duradoura. Para alcançar esse objetivo, é necessário adotar uma abordagem equilibrada que envolva tanto a alimentação quanto a atividade física. Uma dieta balanceada, baseada em alimentos nutritivos e de qualidade, é fundamental para fornecer os nutrientes necessários ao corpo, enquanto mantém um déficit...
Corrida
Cuidar da saúde através da corrida é uma forma eficaz de melhorar o bem-estar. Correr oferece benefícios como a melhora cardiovascular, o fortalecimento muscular e a redução do estresse. Além disso, ajuda a manter o peso saudável e aumenta a energia. Incorporar a corrida na rotina pode transformar positivamente a saúde física e mental!
RECEITAS
As receitas são mais do que apenas pratos saborosos; elas podem ser uma poderosa ferramenta para promover a saúde e o bem-estar. Ao escolher receitas saudáveis e nutritivas, podemos nutrir nosso corpo com os nutrientes necessários para um funcionamento adequado. Optar por ingredientes frescos e naturais, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, contribui para fornecer uma variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes...
